Jogurt z owocami to jedno z tych śniadań, które robi się szybko, a daje energię na długo. Bez udziwnień, bez chemii — tylko naturalne, proste składniki, które spokojnie znajdziesz w każdym sklepie. Idealne na poranek w domu, ale też do zabrania na wynos.
- 400 g jogurtu naturalnego
- 1 pomarańcza
- 1 banan
- garść orzechów włoskich
- 1 czubata łyżeczka miodu
- 1 łyżeczka masła orzechowego
- granola lub pokruszone wafle ryżowe
Jogurt z owocami
Owoce obierz i pokrój. Przełóż je do dwóch miseczek. W osobnej misce wymieszaj jogurt naturalny z miodem i masłem orzechowym — łyżką, tylko do połączenia składników. Jogurt rozłóż na owoce, posyp orzechami i granolą albo waflami ryżowymi.
Gotowe. Jogurt z owocami i granolą, lub jogurt z waflami ryżowymi jest sycący, prosty i naprawdę smakuje „normalnie” — bez kombinowania. Świetnie sprawdzi się też jako śniadanie na wynos. Przechowuj w lodówce.
buraki ciasto francuskie cukinia dodatki do obiadu do pracy dynia filet z kurczaka jabłka jagody jajka jednogarnkowe jogurt kalafior Kapusta kolacja koperek kotlety kurczak lekki obiad marchewka mielone mięso obiad omlet papryka pasta placki pomidorowa pomidory przekąski przetwory ryba ryż sałatka sos suszone pomidory tortilla twaróg ziemniaki z patelni z piekarnika zupa śledzie śniadanie